NutriUSIL

22 Ago

La miel de abejas es una gran fuente de energía para realizar actividad física

  La miel de abejas es una gran fuente de energía para realizar actividad física. Se ha observado que mejora el rendimiento atlético, al facilitar la recuperación muscular y...

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14 Ago

La berenjena ayuda a reducir el colesterol

  La berenjena es una verdura que ayuda en la pérdida de peso y favorece la salud. Además, por su contenido en bioflavonoides, es diurética y depurativa. Entre otras...

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7 Ago

Propiedades del camote

  El camote es rico en fibra y vitaminas A y C y contiene ácido fólico, potasio, calcio, fósforo y proteínas vegetales en su composición. Además, por sus propiedades...

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31 Jul

Las fresas y sus propiedades antioxidantes

  Las fresas contienen compuestos fenólicos que son conocidos como antiinflamatorios y antioxidantes, lo que favorece la reducción de radicales libres, producidos por el estrés oxidativo y retrasa el...

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20 Jun

Sangrecita, un alimento altamente nutritivo

Se trata de la sangre de pollo, un alimento altamente nutritivo por su aporte en hierro (ofrece 15 g de proteínas de alta calidad por cada 100 gramos). Posee...

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19 Jun

Propiedades de la carne de pavo

Comer pavo en Navidad es una costumbre muy arraigada en el país, sin embargo si se consume frecuentemente, el pavo favorece la pérdida de peso y la disminución del...

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12 Jun

La maca, tesoro de los Andes peruanos

Esta raíz andina posee propiedades antioxidantes, reduce el cansancio, aumenta la fertilidad y mejora el desempeño sexual en hombres y mujeres. La maca se puede consumir en polvo, en...

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5 Jun

Chía, la semilla milagrosa

La chía es una semilla que contien vitaminas y minerales que ayudan a controlar el apetito, bajar de peso y sobre todo es muy versátil para recetas dulces y...

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27 May

Champiñones para la salud y la belleza

Al igual que las otras setas, los champiñones son una de las fuentes más valiosas de selenio. Este mineral mantiene la piel y el cabello sanos y estimula la...

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23 May

La piña ayuda a eliminar las toxinas que acumula nuestro organismo

  La piña aporta vitamina C y manganeso al cuerpo, nutrientes que preservan el equilibrio de azúcar en sangre. Además, facilita la digestión, alivia el estreñimiento y contribuye a...

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¿Sabías qué?

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¿Sabías que consumir regularmente beterraga puede prevenir el envejecimiento prematuro?

  Consumir regularmente beterraga puede prevenir el envejecimiento prematuro, problemas cardiovasculares e incluso el cáncer gracias a sus altos contenidos de flavonoides. Según algunos estudios, beberlo en jugo puede...

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La alcachofa posee un alto contenido de magnesio

  La alcachofa es un excelente alimento con un alto contenido de magnesio, potasio y esteroles que facilitan la digestión y eliminación de grasas, ayudando a excretar las toxinas...

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La bebida de soya es más digestiva que la leche de vaca

La bebida de soya es más digestiva que la leche de vaca. Posee ácidos grasos esenciales muy beneficiosos para el sistema nervioso y cardiovascular. Tiene un contenido bajo en...

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El aceite de oliva ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares

El aceite de oliva ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares porque contiene cantidades importantes de grasas monoinsaturadas y ácido oleico, los cuales contribuyen a reducir los niveles de colesterol...

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La espinaca ayuda a prevenir la osteoporosis

La espinaca es una excelente fuente de vitamina K que fortalece los huesos y previene la osteoporosis, pues retiene el calcio en la matriz ósea, además contiene otros minerales...

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La palta ayuda a reducir la presión sanguínea

  La palta o aguacate es una fruta con muchas propiedades beneficiosas. Por ejemplo, contiene vitaminas B6, C y K, fibra dietética y potasio. Además, es baja en grasas...

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nutriusil es mejor acompanar las lentejas con jugo de naranja

Es mejor acompañar las lentejas con un vaso de jugo de naranja

La legumbre tradicional de los lunes, la lenteja, tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud (deberíamos consumirlas otros días también y en otras preparaciones). ¿Sabías que con un vaso...

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utriusil la kiwicha proporciona mas calcio que la leche

La kiwicha te proporciona más calcio que la leche de vaca

La kiwicha es otro maravilloso grano andino de extraordinario valor nutricional, a tal punto que es consumida por los astronautas ¿Sabías que la kiwicha te proporciona más calcio que...

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El aguaymanto nos puede ayudar a combatir el estrés

Solemos consumir el aguaymanto principalmente en postres, refrescos y helados y disfrutamos mucho de su sabor. ¿Sabías que el aguaymanto ayuda a combatir el estrés?

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